迎家世代的部落格

 根據世界衛生組織的定義，65歲以前算是中年人，65歲至74歲是青年的老年人，75歲至90歲才是老年人。

      世界以百歲人類眾多，而聞名的八大長壽鄉，分別是日本立花、南美厄瓜多爾的為爾卡旺巴、西藏香格里拉的洪札巴、高加索西南方的拘卓爾村、巴基斯坦的罕薩、格魯吉爾的阿布哈吉亞、新疆的阿克蘇與和田區、廣西僮族自治區的巴瑪。他們共同具有的生活特點就是飲食清淡、多吃水果蔬菜、吃八分飽、控制熱量吸收、勤勞工作、樂觀知命、雜食、運動、多喝酸奶等。

    其實對於人類自然壽命或天年有許多不同的測算方法，茲介紹如下:

1. 1.     美國的赫爾弗利克:他採用細胞的分裂周期與分類次數的乘積為主，他認為人類細胞分裂周期為三年，而細胞分裂次數為50次，他由此推定人的自然壽命再110至150歲之間。
2. 2.   科學家哈爾列爾:他採用性成熟期計算法，哺乳動物的壽命為性成熟期的8-10倍，而人類性成熟期為13-15歲，因此推斷人的壽命為104歲至150歲。
3. 3.   荷蘭的巴芳:他採用生長期計算法，他認為人類的壽命為生長期的5-7倍，而人的生長期為15-20年，因此推定人的自然壽命為75至140歲之間。

         從食品安全事件看健康危害的風險，本來政府細心把關才能寬心生活，如今食品安全連環爆是社會上對知識的不夠重視，食品藥物管制點安全容許值是以大量的科學證據為基礎，斟酌國人攝食習慣等，評估是否為人體代謝所能承受之安全範圍，確保風險控制在「可接受」的範圍中，在安全距離內的微量毒素皆能被人體代謝吸收而沒有危害健康的疑慮。

        因為生命需要的是食物，飲食只為維生，為了滿足人類的口慾才有食品的氾濫，守住口慾，杜絕提早結束生命的刺激品，莊子齊物論:貪嗜與情慾深重者，其天生之慧根即淺短，真人則淡薄嗜欲，故天生之慧根甚深長。顏回之忘形靜氣，孔子讚許之曰:與大道同一即無偏好，渾化形知即無執著。無偏好，無執著，則心氣虛靈。能虛己以遊世，則喜怒不起，利害不攖，得以養性全生矣。

      莊子養生，順物養中，如庖丁解牛之寓言，方今之時，臣以神遇而不以目視，官知止而神欲行；老子致虛守靜之功夫，莊子以「心齋」言之，是任物自然而不與之攖，此即逍遙也。

     吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯殆已。總之，從自己下功夫吧!